Faszientraining & Yoga

Das Spinnennetz mit Tautropfen ist ein perfektes Bild für das Fasziennetz in unserem Körper.

Elastizität und Spannkraft bleiben erhalten, wenn wir die Faszien durch Bewegung und Dehnung befeuchten.

Den "Bauplan" für unser Fasziennetz liefern unsere Bewegungsgewohnheiten.

Hierbei gilt:

Die Form folgt der Funktion!

Doch keine Sorge, mit Faszien- Yoga kannst Du einer einseitigen Körperhaltung wunderbar entgegenwirken:

Verblüffend einfache Variationen einzelner Elemente aus dem Vinyasa - und Yin- Yoga lösen tiefe Verspannungen, und bringen Abwechslung in deine Bewegungsmuster.

Wenn Dich dieses Thema ruft, komme gerne in meine Faszien- Yoga Specials. Die Termine findest Du hier auf meiner Webseite unter der Rubrik Workshops/ Specials.

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